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怎樣能提高性能力

病情描述：現(xiàn)在我和我的老婆已經(jīng)結(jié)婚了，我性能力不好，請(qǐng)問怎樣能提高性能力？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張?jiān)w
    張?jiān)w 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，這種情況可能跟腎虛有直接關(guān)系的。另外可能跟精神因素和心理因素，過度勞累，熬夜抽煙喝酒都是有關(guān)系的，可以到中醫(yī)科進(jìn)行中草藥調(diào)理一下，平時(shí)最主要是注意休息，保證睡眠，不要熬夜，不要過度勞累，少玩手機(jī)，少看電腦，多吃蔬菜水果，多參加戶外鍛煉，保持心情舒暢。

  • 段小芬
    段小芬 醫(yī)師
    開州區(qū)文峰街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
    病情分析：

    首先在飲食方面平時(shí)要注意飲食營(yíng)養(yǎng)，合理膳食，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┡Ｑ蛉?，瘦肉，蛋類，?dòng)物內(nèi)臟等有助于補(bǔ)腎以及補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的食物，但是也要注意控制熱量的攝入，不能讓身體過于肥胖。日?？梢悦刻爝M(jìn)行30分鐘左右的有氧運(yùn)動(dòng)，提高個(gè)人的身體素質(zhì)，是非常有助于提高男性性功能的

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