發(fā)胖怎樣控制
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孫香蘭 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
發(fā)胖對身體非常不好，容易出現(xiàn)高血糖，高血脂，高血壓以及高尿酸等高代謝綜合癥，建議必須管住嘴邁開腿，通過嚴(yán)格控制飲食以及適當(dāng)?shù)倪\動來控制體重，最好每日運動，90分鐘以上，另外飲食以清淡易消化為主，每日三餐，每餐主食不要超過100克。不要吃高熱量食物。
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劉艷超 醫(yī)師
赤峰市第二蒙醫(yī)中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
闌尾炎手術(shù)之后發(fā)胖是常見的狀況，可能是因為藥物的副作用、身體消化功能加強或者經(jīng)常吃一些高熱量的飲食而導(dǎo)致的。改變飲食習(xí)慣,多吃水果蔬菜及粗加工的糧食類，如糙米、燕麥、麥仁、蕎麥、玉米等,增加膳食纖維的攝入。增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝取量,如大豆類、瘦肉、魚肉、蛋類等,優(yōu)質(zhì)蛋白可以促進脂肪的燃燒。
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奶茶發(fā)胖嚴(yán)重嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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喝紅糖會發(fā)胖嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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淀粉會使人發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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土豆的淀粉發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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喝紅糖會發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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糯米吃了會發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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便秘會發(fā)胖嗎
便秘是指人體排便困難，長期便秘，會造成腹痛，腹脹或者肛門周圍的疼痛或者肛裂等，甚... 詳細?
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令人發(fā)胖的惡習(xí)
發(fā)胖不可能是平白無故導(dǎo)致的，發(fā)胖的原因有很多，如激素藥物、飲食失衡與運動不足等，... 詳細?
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中年發(fā)胖的原因
引發(fā)肥胖因素有很多，最為常見的就是飲食和生活習(xí)慣，包括攝入過多高熱量的食物，運動... 詳細?
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地塞米松發(fā)胖多久消失
地塞米松屬于腎上腺皮質(zhì)激素。主要用于過敏性與自身免疫性炎癥性疾病的治療。服用地塞... 詳細?
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