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腳崴了熱敷還是冷敷比較好

病情描述：跑步把腳給崴了，這會(huì)兒腫脹的很厲害。腳崴了熱敷還是冷敷比較好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李巖峰
    李巖峰 副主任醫(yī)師
    上海市第六人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    腳崴了容易造成局部的一些軟組織或者韌帶損傷，可能會(huì)出現(xiàn)腫脹疼痛明顯，這種24小時(shí)以內(nèi)最好是先冷敷為主，等過了24小時(shí)以后再進(jìn)行熱敷。有必要的話也可以到醫(yī)院做一下x光片等檢查。平時(shí)可以服用一些改善循環(huán)和止痛的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑，同時(shí)也可以進(jìn)行針灸等治療。

  • 郭守兵
    郭守兵 醫(yī)師
    連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    腳崴了之后會(huì)有軟組織挫傷，在48小時(shí)之內(nèi)有可能會(huì)有皮下組織組織下出血，建議冷敷患處，在48小時(shí)之后可以熱敷出血，有利于促進(jìn)其中淤血的消散，在這期間注意臥床休息，要抬高下肢，有利于促進(jìn)靜脈回流，防止水腫，飲食的口味要清淡，不要受涼，多吃一些高維生素的食物補(bǔ)充營養(yǎng)。

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李巖峰
李巖峰 副主任醫(yī)師

上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科

擅長：對骨科常見疾病的診治
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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宋華
宋華 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

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