大腳指抽筋怎么辦
病情描述：大腳指抽筋怎么辦，有什么好辦法，可以在抽筋的時(shí)候緩一緩的啊。
醫(yī)生回答 (2)
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
這是典型的缺鈣表現(xiàn)，主要的引發(fā)原因比較多，比如經(jīng)常腹瀉或者由于某些原因?qū)е律眢w當(dāng)中的鈣質(zhì)流失過(guò)量，以及平日里對(duì)鈣的攝入太少或者總是長(zhǎng)時(shí)間飲酒等等，想要改善的話可以服用鈣片以及補(bǔ)充各種維生素，每天晚上睡覺(jué)時(shí)不要把腳放在外面，以免著涼，有時(shí)間多鍛煉。
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戴軍 主治醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
大腳趾抽筋是體內(nèi)缺鈣的表現(xiàn)。腳部抽筋時(shí)可按摩局部皮膚，緩解不適。一般情況下腳部抽筋時(shí)間在1~3分鐘，可自行緩解，不必過(guò)度緊張
。在日常生活中應(yīng)加強(qiáng)豆類食品的攝入，如大豆、豆花、豆汁、豆腐等。也可根據(jù)個(gè)人喜好選擇奶酪、紫菜、海帶、蛋黃等含鐵豐富的食物攝入。
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