吃什么能使皮膚變白
病情描述：這段時(shí)間的臉色一直都不太好的，平時(shí)能吃什么能使皮膚變白的呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
可以吃富含維生素C的食物使皮膚變白。因?yàn)榫S生素C含有抗氧化成分，可以美白皮膚，如西紅柿、獼猴桃、柚子等水果，也可以擠成果汁喝。同時(shí)，也可以適當(dāng)吃黃瓜，有美膚的功效。也可以適當(dāng)喝綠豆百合湯，對皮膚有很好的滋養(yǎng)作用，能使皮膚富有彈性和光滑細(xì)膩。檸檬中含有豐富的維生素C，美白效果很好，能促進(jìn)皮膚新陳代謝，延緩皮膚衰老。
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陶麗萍 主治醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 二級甲等
使皮膚變白，平時(shí)飲食上，可以多吃含維生素C的食物，如檸檬、蘋果、圣女果、葡萄、獼猴桃等。盡量做到不吃黑芝麻、黑木耳、黑米等含黑色素高的食物。同時(shí)也可以使用一些外用的身體乳或者是含維生素E的美白產(chǎn)品。還需要做到防曬措施，避免紫外線直接射皮膚。
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