女孩吃什么長高個子
病情描述：我侄女今年十二歲了，可是身高不高，女孩吃什么長高個子？希望醫(yī)生盡快回復(fù)。
醫(yī)生回答 (2)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
影響身高的主要因素是體內(nèi)的生長激素和營養(yǎng)。如果體內(nèi)的生長激素分泌量少，即使再增加營養(yǎng)也不可能長高的，所以這種情況應(yīng)該到醫(yī)院做一下內(nèi)分泌檢查，看看生長激素以及甲狀腺素等是不是正常，如果生長激素等分泌不正常，要及時進行補充，再增加營養(yǎng)才可以長高身體的。
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劉東寶 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級
身高主要受遺傳因素和后天因素的影響，沒有特殊的食物來加速骨骼生長。在飲食方面，品種應(yīng)該多樣化，營養(yǎng)應(yīng)該平衡。通常，你應(yīng)該多吃富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)的食物。例如，你可以為你的孩子做更多的魚，你也應(yīng)該吃更多的瘦肉、雞蛋和奶制品。多吃新鮮水果和蔬菜，補充充足的維生素和鈣。然而，應(yīng)該注意不要給孩子吃垃圾食品，以及那些快餐和富含激素的食物，它們很容易導(dǎo)致青春期提前。除了結(jié)合鍛煉，孩子們還可以跳繩和跑步。
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