開車防疲勞
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 ICU
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首先，可以把車內(nèi)的溫度適當(dāng)?shù)卣{(diào)低一些，開冷空調(diào)，避免溫度過(guò)高產(chǎn)生困意。還可以通過(guò)開窗吹風(fēng)，加速車內(nèi)空氣流通，減少困意。可以通過(guò)聽一些動(dòng)感勁爆的音樂(lè)，適當(dāng)?shù)暮叱?，減少疲勞和疲憊感，預(yù)防困倦。還可以通過(guò)和車內(nèi)的同伴適當(dāng)?shù)牡卣f(shuō)話聊天，轉(zhuǎn)移注意力，預(yù)防疲憊困倦。
目前還有很多能量飲料可以供司機(jī)飲用，具有提神醒腦的作用。有些司機(jī)喜歡用濃茶和咖啡進(jìn)行提神、抗疲勞，如果身體適應(yīng)也是可以的。當(dāng)然，所有的方法，前提都是要保持行車安全。盡量在開車前一天充分休息，保持充分睡眠，保證良好的身體情況。
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