韌帶受傷吃什么恢復(fù)得好
病情描述：前幾天韌帶不小心受傷了，請問韌帶受傷吃些什么恢復(fù)的比較好？
醫(yī)生回答 (2)
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
最好是吃一些容易消化的食物，這樣可以促進(jìn)腸胃的蠕動，不會出現(xiàn)便秘的發(fā)生，也可以吃一些容易消化的高蛋白的東西，像一些豆制品，奶制品，肉類，魚類，海鮮之類的食物都是可以促進(jìn)消化的，而且對身體也有一定的營養(yǎng)，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧a(bǔ)充身體里的維生素。
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張文娟 住院醫(yī)師
東平縣第一人民醫(yī)院 二級甲等
韌帶受傷后一定要注意休息不要?jiǎng)诶郏灰獎(jiǎng)×疫\(yùn)動，以免造成韌帶牽扯影響韌帶的恢復(fù)，如果局部出現(xiàn)腫脹的情況可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行冷敷，然后24小時(shí)后再進(jìn)行熱敷，能夠有效的促進(jìn)局部的血液循環(huán)緩解腫痛的情況。而且在近期一定要注意合理的飲食，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，對修復(fù)韌帶有一定程度的幫助。
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