游泳時(shí)腿抽筋怎么辦
病情描述：好久沒有出去游泳了，今天跟同事們一起去江邊游泳，但是游泳時(shí)腿抽筋怎么辦?
醫(yī)生回答 (2)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
在游泳的時(shí)候腿抽筋的這個(gè)情況是非常危險(xiǎn)的一種信號(hào)，那么在這個(gè)情況下一定要及時(shí)的呼救，然后盡力的向岸邊游，要發(fā)出信號(hào)讓同事發(fā)現(xiàn)，然后及時(shí)的進(jìn)行一些搶救的措施是比較好的，這個(gè)和多方面的因素有著一定的關(guān)系，可能是因?yàn)橛腥扁}的原因，或者是水太涼，突然被激住了，這些都是有可能的。
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馬曉微 主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
游泳時(shí)腿抽筋是非常危險(xiǎn)的，保持冷靜，避免因恐慌而窒息。如果可能，一定要大聲呼救并配合救援。如果在潛水區(qū)，立即站起來(lái)，用力踢腿，向上折斷腳趾，癥狀可以減輕。如果是在深水區(qū)，首先采取仰泳姿勢(shì)，采取上述措施后，立即?？看a頭，待救援后進(jìn)行治療。游泳前，必須做熱身運(yùn)動(dòng)，使身體適應(yīng)冷水環(huán)境，避免腿部痙攣。如果缺鈣，應(yīng)該注意及時(shí)補(bǔ)鈣。
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