十二歲孩子吃什么長(zhǎng)高
病情描述：孩子和同齡年孩子比起來(lái)實(shí)在是太矮了，我家里人都著急，十二歲孩子吃什么長(zhǎng)高？
醫(yī)生回答 (2)
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
孩子正在處于青春期，還是會(huì)再繼續(xù)長(zhǎng)高的，首先不要過(guò)于擔(dān)心，孩子的身高主要是受到父母的遺傳，平時(shí)要給孩子多喝牛奶，多吃含有蛋白質(zhì)高的食物是可以有助于長(zhǎng)高的，并且要注意休息，避免熬夜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)來(lái)增強(qiáng)抵抗力，多吃一些豆類的食品來(lái)補(bǔ)充維生素微量元素。
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吳巧真 醫(yī)師
冠縣公立醫(yī)院清泉醫(yī)院 一級(jí)甲等
12歲的年齡在生長(zhǎng)發(fā)育期，一定要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育期，首先需要注意多吃五谷雜糧，需要補(bǔ)充維生素，微量元素，也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖}比較高的食物，通過(guò)多吃海鮮海產(chǎn)品有一定的幫助，同時(shí)針對(duì)這種12歲的年齡也可以選擇適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。
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