如何減掉大肚子
病情描述：體型很肥胖，體質指數(shù)嚴重超標，主要是腹型肥胖為主，如何減掉大肚子？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
患者體型特別肥胖要想減肥的情況下，必須進行全身減肥才能夠減少對于身體的刺激以及減少對于身體器官的刺激，患者要想減肥的情況下必須通過飲食控制以及適量的有氧運動能夠促進體重的下降?；颊咴跍p肥的過程當中，一定要避免攝入一些油膩以及一些油炸的食物攝入，能夠減少對于腹部的刺激。
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張萍 醫(yī)師
遜克縣車陸鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
可以多做一些運動，比如騎自行車，跑步，游泳，散步，仰臥起坐等等，有氧運動是消耗體內熱量最有效的辦法。而造成大肚子的原因有很多，包括遺傳常吃致肥的食物，運動不足和內分泌欠佳等原因?？梢栽陲嬍成献⒁獗M量不要喝湯，最好不要吃夜宵，適量的運動。盡量的多吃些青菜和水果。
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