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每天晚上都會做夢是什么原因

病情描述：我每天睡醒之后都會清楚的記得昨晚做的什么夢，每天都是這樣，請問每天晚上都會做夢是什么原因？
醫(yī)生回答 (2)
  • 陶琨
    陶琨 副主任醫(yī)師
    北京航天中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    年輕人多夢多數(shù)是精神緊張，焦慮，壓力大，思慮過度，過度勞累和精神高度集中引起的。建議平時保持良好的心態(tài)，白天適當?shù)淖鲆恍w育運動，晚上睡前少玩手機和電腦等電子設備，避免喝咖啡，濃茶，少吃辛辣刺激性的食物，改善不良習慣，然后配合鎮(zhèn)靜安神的藥物進行治療。

  • 田娜
    田娜 醫(yī)師
    巨野縣中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    每天晚上睡覺時都會做夢考慮是近期工作壓力過大或精神焦慮緊張熬夜等所導致?；颊咭灿锌赡苁且驗榄h(huán)境原因所造成的做夢，患者可以在睡前進行溫水泡腳，可以有效改善患者的癥狀。也可以在睡覺前聽一些舒緩的樂曲，可以有效改善患者精神壓力過大的癥狀，從而讓患者在睡眠時可以進入深睡眠，不會出現(xiàn)睡眠障礙等現(xiàn)象。

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陶琨
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北京航天中心醫(yī)院 內(nèi)科

擅長：內(nèi)科常見疾病的治療，尤其是老年患者各個系統(tǒng)疾病的治療。
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