11歲的孩子吃什么能長高
病情描述：侄兒明顯比同齡的孩子矮了很長一截，11歲的孩子吃什么能長高？
醫(yī)生回答 (2)
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
孩子的身高可能跟父母的遺傳或者孩子自身的身體因素有一定的關(guān)系，如果孩子沒有出現(xiàn)缺鈣或者缺乏微量元素等癥狀的話，平時可以多給孩子吃一些新鮮的水果或者蔬菜，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯兄谏叩倪\動比如引體向上之類的，多參加一些戶外活動，適當(dāng)?shù)臅駮裉栍兄陂L高。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
首先就是在飲食上要合理用餐，要做到營養(yǎng)均衡，葷素要搭配，多做一些樣式，不可太過單一，可以多吃一些牛奶，雞蛋，肉類，魚類，海鮮類以及堅果類的食物，都是可以促進孩子長高的，另外也可以適當(dāng)?shù)倪M行一些戶外運動，多做一些跳遠，跳高，跳繩的運動都是可以起到幫助的。
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