腳趾頭經(jīng)常抽筋是缺鈣嗎
病情描述：腳趾頭經(jīng)常會抽筋，尤其是運(yùn)動的時候，腳趾頭經(jīng)常抽筋是缺鈣嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
身體長期缺失鈣物質(zhì)會導(dǎo)致腳趾頭經(jīng)常抽筋的情況。平時通過飲食來補(bǔ)充鈣物質(zhì)，多吃一些富含鈣物質(zhì)的食品，適當(dāng)運(yùn)動，不要用力過大，避免肌肉出現(xiàn)拉傷的情況，注意保暖，不要讓身體受涼，避免冷刺激到肌肉，導(dǎo)致肌肉發(fā)生抽搐的情況，睡覺之前可以用熱水泡腳，嚴(yán)重的情況及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
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張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院 三級乙等
腳趾頭經(jīng)常抽筋，可能是缺鈣和缺維生素d，他們決定著骨骼的硬度和肌肉的收縮。也有可能是勞累或者是受寒有關(guān)，所以患者要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素d。同時不要過于勞累，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣，可以進(jìn)行熱敷緩解，注意保暖，要多吃豆制品，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動不要過于劇烈，可以多曬太陽。
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