腿酸沒辦法睡覺怎么辦
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姜成鋼 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
腿酸影響睡覺，可以按摩腿部的肌肉，也可以做俯臥撐，仰臥起坐，每天睡前適當(dāng)?shù)纳⑸⒉接欣诖龠M(jìn)體內(nèi)脂肪的代謝，也可以起到健康養(yǎng)生的作用，平時不能經(jīng)常穿高跟鞋，少吃碳酸飲料和啤酒，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣嗖耍穷^湯，胡蘿卜，山藥，雞蛋，純奶等食物，保持大小便通暢。
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吳巧真 醫(yī)師
冠縣公立醫(yī)院清泉醫(yī)院 一級甲等
睡覺的時候出現(xiàn)腿酸不能入睡，必須要注意檢查具體的病情，腿酸有可能是缺鈣引起的，也有可能是肌肉勞損引起的，必須要及時的進(jìn)行檢查和對癥治療，對于這種腿酸可以選擇物理療法，可以選擇補鈣，可以通過口服葡萄糖酸鈣進(jìn)行對癥治療，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣也非常重要。
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡的危害
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上不睡白天睡有什么影響
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
老是睡不好
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- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡是怎么回事
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺似睡非睡怎么回事
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
孩子晚上不睡白天睡怎么辦
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