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晚上吃面包片會(huì)發(fā)胖嗎

病情描述：晚上總是須要加班，有時(shí)候特別餓，準(zhǔn)備買些面包片存冰箱，晚上吃面包片會(huì)發(fā)胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 吳光秀
    吳光秀 副主任醫(yī)師
    重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    面包片主要是用小麥淀粉發(fā)酵制作而成的，里面含有大量的熱量和糖分，如果經(jīng)常晚上吃是很容易導(dǎo)致發(fā)胖的，晚上九點(diǎn)以后盡量不要再攝入一些糖分和熱量過高的食物，在夜宵的選擇上應(yīng)該以清淡易消化的食物為主，盡量吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白低脂肪的食物，如果是面包最好選擇無糖面包或者全麥面包。

  • 孔福榮
    孔福榮 主治醫(yī)師
    巨野縣董官屯鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    晚上吃泡面很容易發(fā)胖，泡面屬于垃圾食品時(shí)用過多影響身體的健康，建議最好不要吃太多的泡面，很可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)肉毒素過多，引起長痘痘，里面還有一些添加劑，對(duì)身體有著不利的影響，晚上吃很難消化，平時(shí)晚上加班，餓的時(shí)候可以吃一些面包之類的食物或者吃一些水果。

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吳光秀
吳光秀 副主任醫(yī)師

重慶市涪陵中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：擅長糖尿病，甲狀腺疾病，甲狀腺結(jié)節(jié)，垂體疾病，矮小癥
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