補鐵的和補鈣的可以一起吃嗎
病情描述：去查微量元素查出都有點輕微缺鐵和缺鈣，補鐵的和補鈣的可以一起吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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封麗麗 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
可以一起補鐵和補鈣的，兩者之間是沒有沖突的。建議飲食上也可以多吃一些含鐵高以及含鈣高的食物。補鈣好的食物像豆制品、海帶、蝦皮等，補鐵高的食物，動物的肝臟、紅棗、瘦肉等。注意補鈣和補鐵的同時要少吃一些含有草酸的食物，像菠菜，是會影響到吸收的。
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王振玉 醫(yī)師
馬頭鋪鎮(zhèn)張家莊村衛(wèi)生室 一級
補鐵的和補鈣的可以一起吃的，如果缺鐵同時又缺鈣，這兩者可以同時服用的。缺鐵容易導(dǎo)致缺鐵性貧血，缺鈣容易導(dǎo)致四肢麻木，腿抽筋，腰酸背痛。嚴重的會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，甚至引起骨折。要根據(jù)檢查結(jié)果補充營養(yǎng)，不能盲目的亂補，補的過量對健康也是有不良影響的。
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