小孩子吃什么才有營(yíng)養(yǎng)
病情描述：我家小孩有點(diǎn)干瘦，臉色暗黃，想咨詢一下醫(yī)生小孩子吃什么才有營(yíng)養(yǎng)？
醫(yī)生回答 (2)
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桑桂梅 副主任醫(yī)師
新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
孩子面色黃，體型瘦，比較常見(jiàn)的原因是貧血引起的，建議給孩子多吃一些高蛋白和含鐵豐富的食物，如雞蛋，魚(yú)蝦，瘦肉，牛奶，奶酪，豆制品和干果一類的食品，有利于補(bǔ)充均衡的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)寶寶的健康，平時(shí)注意不要受涼，室內(nèi)的空氣要保持流通的狀態(tài)，如果受涼容易引起感冒。
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張東 住院醫(yī)師
西峽縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
小孩子臉色暗黃，干瘦，可以吃一些純奶，核桃，花生，排骨湯，羊肉湯，牛肉湯，鴿子湯等有營(yíng)養(yǎng)的食物，不要讓孩子挑食，避免長(zhǎng)期吃垃圾食品。每天堅(jiān)持吃一個(gè)水果，比如蘋果，香蕉，橘子，獼猴桃，火龍果等，保持大便通暢，不要喝碳酸飲料，避免住在輻射性物質(zhì)強(qiáng)的環(huán)境中，少玩手機(jī)。
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