吃榛子會發(fā)胖嗎
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孫香蘭 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
吃榛子可能會引起發(fā)胖，榛子屬于高脂肪高熱量食物，尤其是平時運動在比較少，這種吃榛子每天要超過50克，肯定會引起發(fā)胖。針子里面含有豐富的氨基酸，微量元素以及維生素，適當(dāng)?shù)某詫θ松眢w有好處，但是劑量過大就會引起肥胖，高血糖，高血脂等變化，建議盡量少吃。。
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王晉軍 醫(yī)師
柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級丙等
吃榛子不會發(fā)胖，所以根據(jù)具體的情況來分析，如果是有身體的肥胖，那就需要積極的減肥，建議多跑步多鍛煉，促進脂肪代謝，有利于身體的健康，在平時注意飲食，不要吃過多的食物，適當(dāng)服用一些減肥藥物，減肥茶，保持大便通暢對身體是有好處的，預(yù)防各種疾病的發(fā)生。
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