吃什么能讓孩子長得高
病情描述：想讓孩子長的高一些，以后可以去打籃球，吃什么能讓孩子長得高？
醫(yī)生回答 (2)
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顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好：身高受遺傳及后天因素的影響，如：飲食營養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)，環(huán)境等，孩子現(xiàn)在是13歲，正是長身體的時(shí)間，平日要多給孩子吃含鈣高，優(yōu)質(zhì)蛋白，富含維生素及微量元素的食物，如：雞蛋，牛奶，動(dòng)物肝臟和其他內(nèi)臟、牛肉、羊肉、魚、紅小豆、菠菜、牡蠣、動(dòng)物肝臟及新鮮的蔬菜水果，多做一些伸展運(yùn)動(dòng)，如：打籃球，跳高等，保證充足的睡眠，祝孩子健康！
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劉艷超 醫(yī)師
赤峰市第二蒙醫(yī)中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
孩子的身高和父母的遺傳孩子自身的身體因素有一定的關(guān)系，建議平時(shí)給孩子多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，讓孩子按時(shí)休息不要熬夜，夜間睡眠質(zhì)量如果好的話可以幫助增高，經(jīng)常讓孩子多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收有利于長高，平時(shí)多給孩子吃一些瘦肉，牛奶，豆制品，以及蛋類食物。
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