一天補(bǔ)鐵最佳時(shí)間的哪個(gè)時(shí)間點(diǎn)
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孫明麗 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
一天補(bǔ)鐵最佳的時(shí)間點(diǎn)通常是空腹。鐵是紅細(xì)胞合成過(guò)程中必不可少的元素?？崭箷r(shí)鐵的吸收效果最好，補(bǔ)鐵應(yīng)選擇空腹服用。一些空腹服用鐵的患者會(huì)出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)，包括惡心和食欲不振。如果病人有胃腸道反應(yīng)，可以在飯后服用鐵。另外，維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收。
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張麗霞 主治醫(yī)師
陽(yáng)谷縣婦幼保健院 二級(jí)乙等
你好，一天當(dāng)中哪個(gè)時(shí)間段補(bǔ)鐵都是可以的，但是一般的鐵劑對(duì)胃腸道都有一定的刺激性，所以一般建議在飯后服用鐵劑，以免引起胃腸道的不適，同時(shí)飲食上也可以添加一些含鐵量比較高的食物，比如瘦肉豬肝，菠菜等食物。還有蛋黃，蛋黃當(dāng)中的鐵鏈也比較豐富，服用補(bǔ)鐵劑和含鐵量比較高的食物，大便容易出現(xiàn)黑色屬于正常現(xiàn)象。
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