春天小孩吃什么容易長(zhǎng)高
病情描述：我看著自己的孩子比其他孩子矮，現(xiàn)在是春天，春天小孩吃什么容易長(zhǎng)高？
醫(yī)生回答 (2)
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桑桂梅 副主任醫(yī)師
新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以多吃一些豆制品的食物，里面的蛋白質(zhì)是非常豐富的，也可以喝些牛奶，能促進(jìn)鈣的吸收，對(duì)長(zhǎng)高有一定的好處，同時(shí)吃一些含有維生素的水果和蔬菜，這些都是可以的，盡量避免給孩子吃一些小零食之類的食物，對(duì)身體健康不好，多進(jìn)行做一些伸展，拉伸的運(yùn)動(dòng)等。
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趙巖 主治醫(yī)師
沈陽(yáng)市于洪區(qū)結(jié)核病防治所 一級(jí)
建議可以每天給孩子多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，比如肉，奶，蛋等，但是肉類盡量不超過(guò)70克左右，每天吃一個(gè)雞蛋就可以了，并且喝300到500ml的牛奶，另外還要營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些蔬菜，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些水果，還要吃一些粗糧豆制品和堅(jiān)果等食品，另外還可以做一些體育鍛煉，比如打籃球等。
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