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腿抽筋食療有用嗎？

病情描述：腿抽筋食療有用嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 胡白瑜
    胡白瑜 副主任醫(yī)師
    曲靖市第五人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    您好，腿抽筋主要還是著涼缺鈣引起呢，平時(shí)要注意休息，不要長時(shí)間站立，晚上的話還是泡個(gè)熱水，一般可以緩解抽筋兒，疲勞的現(xiàn)象，平時(shí)要注意多吃魚蝦，多喝一些大骨頭湯，這些高鈣的食物，如果飲食沒有好轉(zhuǎn)的話，可以服用鈣片進(jìn)行補(bǔ)鈣。

  • 高月勝
    高月勝 主治醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    腿抽筋多與睡姿、受涼、缺乏鈣質(zhì)有關(guān)，可以采取食療的方法，如多吃一些富含維生素、含鈣量高牛奶、豆制品、奶酪、蝦皮、海帶、芝麻、海魚等等都可以。平時(shí)建議多曬曬太陽，注意給腿部保暖，晚上睡覺時(shí)不要保持一個(gè)姿勢，盡量避免神經(jīng)血管受壓。

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胡白瑜
胡白瑜 副主任醫(yī)師

曲靖市第五人民醫(yī)院 內(nèi)科

擅長：擅長呼吸系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)以及老年疾病的診治。
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