跑完步氣短可以喝什么？
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
剛跑完步是不可以喝東西的，因?yàn)槟鷦傔\(yùn)動(dòng)完，全身的血液都在快速的流動(dòng)，而且心臟跳動(dòng)的頻率也很快，如果現(xiàn)在您喝東西的話您的心臟一時(shí)間是無法承受的，這樣做會(huì)加重您的心臟的負(fù)荷，對(duì)您的身體的傷害是很大的，建議您平時(shí)多注意一些自己的生活習(xí)慣，切記剛運(yùn)動(dòng)不要喝任何東西。
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張凌鳳 醫(yī)師
張家口市第五醫(yī)院 二級(jí)乙等
對(duì)于跑步后氣短這個(gè)是正常生理現(xiàn)象的，由于跑步劇烈運(yùn)動(dòng)引起的缺氧才會(huì)有氣短的，那就注意休息就可以了，不需要喝什么的，還得注意剛跑步后不能喝水的不然對(duì)于身體不好的，等休息一會(huì)后再喝水了不然會(huì)有影響的，還得注意跑步后需要注意休息。
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跑完步可以喝什么
跑步是一種有氧或厭氧運(yùn)動(dòng)，結(jié)束后不能立刻喝水、蹲下或躺下，應(yīng)做適當(dāng)?shù)姆潘蛇\(yùn)動(dòng)，如... 詳細(xì)?
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跑完步血壓會(huì)升高嗎
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跑完步腿疼該如何緩解
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