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原地跑完步跑完半個小時

病情描述：我最近感覺自己內(nèi)分泌失調(diào)，吃什么都會長胖，我又比較懶回家之后就不想要出去，我就想著反正都是跑步，在家里原地跑完步，跑上半個小時可不可以減肥，有沒有用？是不是還得出去呀？
醫(yī)生回答 (1)
  • 彭秀山
    彭秀山 副主任醫(yī)師
    新鄭市中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    原地跑步對減肥也有一定的好處的，但是建議您最好還是出去跑比較好，這樣能夠呼吸新鮮空氣，對心情和身體都是有一定的好處的，與室內(nèi)原地跑步相比較，作用會好很多，同時能夠有助于心情的放松，對減肥和身體健康都是有一定的好處的。

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彭秀山
彭秀山 副主任醫(yī)師

新鄭市中醫(yī)院 中醫(yī)外科

擅長：普外科疾病的手術(shù)治療，特別經(jīng)腹腔鏡的微創(chuàng)手術(shù)，肛腸，泌尿手術(shù)等。
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陸斌
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