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晚上睡覺總是做夢怎么回事

病情描述：幾乎每晚都做不一樣的夢，自己能模糊地記得夢的內(nèi)容，晚上睡覺總是做夢怎么回事
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這種情況很有可能與白天壓力過大，身體過度勞累或者是神經(jīng)衰弱都有一定的關(guān)系，建議你平時一定要多注意休息，避免勞累，可以選擇睡前聽一些輕松的音樂或者是喝一點(diǎn)熱牛奶，這樣有利于促進(jìn)睡眠，如果晚上睡覺夢特別多的話，有可能影響睡眠質(zhì)量，可以選擇服用一些安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療。

  • 鞠現(xiàn)才
    鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
    齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    像這種情況有可能是平時太過勞累或者是精神緊張所導(dǎo)致的情況，建議在睡前可以多進(jìn)行泡腳，可以喝一杯溫牛奶，這樣是可以起到安神的作用，也可以補(bǔ)充身體里的鈣的物質(zhì)，也可以促進(jìn)血液循環(huán)，對身體來說也有一定的好處，并且在平時一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，多放松心情。

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