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食補(bǔ)陽虛方法有哪些？

病情描述：食補(bǔ)陽虛方法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉明曉
    劉明曉 副主任醫(yī)師
    遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    陽虛適合多吃溫性食物，水果如龍眼，荔枝，蓮子，核桃，花生，櫻桃，木瓜，板栗，橘子，大米。如土豆，芝麻，紅豆，扁豆，黑豆。牛羊肉，鴨肉等。不要吃生冷硬辛辣刺激性食物。要保證充足的睡眠，不要熬夜，保持心情舒暢，避免過勞，性生活適度。

  • 張波
    張波 醫(yī)師
    桓臺縣果里鎮(zhèn)萬家村衛(wèi)生室 一級
    病情分析：

    你好，陽虛即體質(zhì)虛寒的人，通過食補(bǔ)來調(diào)理的話，那么就需要溫補(bǔ)、驅(qū)寒的食物才可以。臨床上可以服用羊肉、狗肉、韭菜、桂圓、大棗、人參、核桃仁、生姜等。其方法主要是通過煲湯或者直接的服用來調(diào)理。飲食上一定要忌服生冷食物，節(jié)制性生活，不熬夜，多參加戶外運動才可以。

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