13歲吃什么能快速長高
病情描述：女兒十三歲了，月經已經來了，但是身高只有一米四。請問13歲吃什么能快速長高？
醫(yī)生回答 (2)
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
可以吃一些堅果的食物，來幫助身體的發(fā)育，像一些肉類，魚類，蝦類都是可以的，再加上平時的鍛煉，多做一些伸展的運動，都是可以進行快速的長高，也可以在睡前喝一杯溫的牛奶，既能幫助睡眠，也能促進鈣的吸收，對身體都是有好處的，同時也要多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
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朱文晶 主治醫(yī)師
萊蕪市萊城區(qū)方下鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
女兒13歲，這個年齡段來月經是一種正常的情況，但由于現(xiàn)在身高才1米4，相對來說生長發(fā)育是比較慢的，一般女孩的身高主要取決于遺傳因素，以及后天的營養(yǎng)和鍛煉，一般遺傳因素是我們不能夠選擇的，所以現(xiàn)在只能是通過后天增加營養(yǎng)以及加強功能鍛煉，可以有助于長高，必要時，如果生長發(fā)育比較慢，可以到醫(yī)院測骨齡，判斷骨骺有沒有出現(xiàn)閉合的情況，必要時可以用生長激素來促進生長。
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