吃什么防可以感冒？
病情描述：吃什么防可以感冒？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
張寧 主治醫(yī)師
河北省人民醫(yī)院 三級甲等
預防感冒的情況可以吃一些維生素高的食物，也是要注意多鍛煉身體，有規(guī)律的作息，不要熬夜，多吃水果和蔬菜，牛奶，瘦肉，雞蛋，堅果等都是可以的，要全面的飲食，另外補充多種維生素，多喝水，忌煙酒，這是有利于預防感冒的情況，也是可以喝一些板藍根來進行預防，平時要有充足的睡眠，均衡的飲食，是有利于預防感冒的發(fā)生。
-
-
-
-
劉俊 主治醫(yī)師
太子河區(qū)婦幼保健所 二級甲等
在感冒的高發(fā)季節(jié)?？梢苑茫逅{根顆粒，預防流行性病毒感冒。平時也可以多吃大蒜，山藥、雞蛋，瘦肉和魚類，多吃含有維生素c的蔬菜和水果，比如蘋果，香蕉，菠菜等，提高自身免疫力，同時注意開窗換氣，保持室內空氣的流通，這樣會減少感冒的發(fā)生。
-
相關視頻
相關語音
相關文章
-
-
吃什么食物能明目防近視
眼睛是人體很重要的器官之一，如果眼睛不夠健康的話，會對人們的日常生活造成影響。尤... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號