補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅的食物有哪些
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封麗麗 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅比較常見的食物，如豬肝，雞肝，豬血，瘦肉，雞蛋黃，鴨蛋黃，海產(chǎn)品等，建議你平時一定要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，飲食的種類要多樣化，飲食的口味要清淡，才有利于補(bǔ)充均衡的營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，增加身體的抵抗力，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，有利于補(bǔ)充維生素c，促進(jìn)鐵的吸收和利用。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
補(bǔ)鐵、補(bǔ)鋅的食物，如動物內(nèi)臟，雞蛋黃、瘦肉、海產(chǎn)品。平時的飲食口味要清淡，飲食的種類多樣化，才有利于補(bǔ)充均衡的營養(yǎng)，不要受涼，多吃一些高維生素和高蛋白含量豐富的食物，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，增加身體的抵抗力。不要熬夜和勞累，不要受涼，飲食的口味要清淡。
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寶寶吃什么補(bǔ)鐵
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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補(bǔ)鐵吃什么食物好
林秀紅 主治醫(yī)師
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三歲寶寶缺鐵怎么補(bǔ)
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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貧血的患者可多食用什么食物
李慶山 主任醫(yī)師
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補(bǔ)充鐵元素可以緩解貧血嗎
李慶山 主任醫(yī)師
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直腸癌需要做那些免疫組化
劉曉燕 副主任醫(yī)師
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補(bǔ)鐵就是補(bǔ)血嗎
補(bǔ)鐵不是補(bǔ)血，說補(bǔ)血就是補(bǔ)鐵是錯誤的。補(bǔ)鐵可以間接補(bǔ)充血液，但事實(shí)上這兩個概念是... 詳細(xì)?
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孕婦應(yīng)該怎樣補(bǔ)鐵？
孕期發(fā)生缺鐵性貧血不僅影響了孕婦的日常生活，還會對寶寶的健康埋下了隱患。所以孕期... 詳細(xì)?
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兒童該怎么補(bǔ)鐵
鐵元素是構(gòu)成人體的必不可少的元素之一，是兒童成長必不可缺的元素。小孩子由于平時飲... 詳細(xì)?
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補(bǔ)鐵大便會變黑嗎
大便會反映人體的健康情況，藥物是可以引起大便黑色的，口服補(bǔ)血的鐵劑、治療胃病的鉍... 詳細(xì)?
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嬰兒該如何補(bǔ)鐵？
鐵元素在人們的成長過程中扮演著非常重要的角色，尤其是在嬰兒的成長過程中，更是扮演... 詳細(xì)?
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