情緒總是低落怎么辦
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病情分析：
建議患者應(yīng)該積極的參加一些樂觀的集體活動，多和家人朋友溝通交流，釋放過度壓抑的心情，多做一些有氧的體育鍛煉，否則長期的情緒低落，會有患有抑郁癥的風(fēng)險，患者平時還可以服用一些營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物，需要保持充足的睡眠，不能熬夜，夜晚睡前可以喝一杯溫牛奶。
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王志寶 住院醫(yī)師
德州市陵城區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
可能是由于換了工作以后各方面不太適應(yīng)，沒有熟悉的同事，做事情也比較費勁，所以會導(dǎo)致情緒低落，需要給自己一些時間讓自己慢慢適應(yīng)就好了，在這期間可以自發(fā)主動地多和同事交流，多學(xué)習(xí)，盡快熟練掌握工作的內(nèi)容，一般經(jīng)過三個月時間的適應(yīng)，通?？梢愿纳魄榫w低落的狀況。
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