兒童春天吃什么長高
病情描述：我家孩子身高比同齡孩子要矮，聽朋友說在春天的時候吃一些食物會長高，想問一下兒童春天吃什么長高？
醫(yī)生回答 (2)
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陶琨 副主任醫(yī)師
北京航天中心醫(yī)院 三級甲等
平時建議多吃一些高蛋白食物，如瘦肉，魚肉，牛肉，雞蛋等食物，這些食物是可以長高的，如果是身高不理想，認(rèn)為是有生長發(fā)育遲緩，會出現(xiàn)了身高生長緩慢，就需要補(bǔ)充營養(yǎng)，建議多跳繩，多跑步，晚上不能熬夜，這樣就可以長高的，如果是生長激素極度缺乏，就需要補(bǔ)充生長激素治療的。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
兒童冬天春天多吃些含鈣豐富的食物，有利于長高，如魚蝦，牛奶，奶酪，蝦皮，芝麻醬，豆制品，新鮮的蔬菜和水果，如橘子，蘋果，香蕉，白菜，青菜，花菜，油菜等，多喝溫開水，適當(dāng)?shù)脑黾右恍敉膺\(yùn)動，多曬曬太陽有利于促進(jìn)鈣的吸收和利用，飲食的種類一定要多樣化。
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