我的心情很壓抑是怎么回事
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
一般考慮患者可能是由于抑郁癥引起的原因，所以建議患者及時接受心理治療，一般如果是輕度的抑郁癥，我們推薦使用心理治療方法，如果是中度和重度的抑郁癥，我們推薦使用藥物治療的方法，平時患者一定要，多走出來，避免想一些容易引起精神壓抑的事情，保持心情愉悅。
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何益明 主治醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
建議患者適當?shù)牡阶稍冎行倪M行療養(yǎng)，日常盡量保持心情放松，不要過于緊張，適當?shù)膮⒓右恍┥缃换顒?，通過溝通傾訴來轉(zhuǎn)移生活中的壓力，飲食上多吃一些清淡易消化類的食物，保持飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，保證充足的睡眠，日常做好個人衛(wèi)生清潔，堅持運動鍛煉。
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