手臂鍛煉動作哪些好
病情描述：手臂做完手術(shù)很久了，醫(yī)生說需要鍛煉。想咨詢一下手臂鍛煉動作哪些好？
醫(yī)生回答 (2)
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李巖峰 副主任醫(yī)師
上海市第六人民醫(yī)院 三級甲等
手臂鍛煉的動作可以多做減重運動，可以多做爬墻運動。訓(xùn)練的強度要由小增大，以免導(dǎo)致出現(xiàn)損傷而引起后遺癥，進(jìn)行手術(shù)之后可以在專業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行運動訓(xùn)練，作業(yè)訓(xùn)練等康復(fù)功能鍛煉，訓(xùn)練的過程出現(xiàn)疼痛的話，可以配合進(jìn)行物理治療，比如低頻電刺激，磁療等治療。
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呂華澤 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
手臂鍛煉的動作可以做一下肩關(guān)節(jié)的屈伸活動伸展活動，最好到醫(yī)院的康復(fù)科在康復(fù)治療師指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，做完手術(shù)治療之后有可能還會留下后遺癥，有活動受限，功能障礙，除了進(jìn)行鍛煉，還可以配合做一下針灸和物理治療，如果疼痛比較厲害，還可以配合服用消炎止痛的藥物。
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