坐月子吃什么油最健康又不發(fā)胖
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
在月子期間建議選擇烏雞湯，魚肉湯來食療會比較好，不要吃高熱量的食物即可的，建議制定合理的飲食計劃，產(chǎn)后很快會瘦下去的，建議多吃新鮮的蔬菜水果，看一下體重的變化，同時觀察惡露是否正常。在產(chǎn)后大概6周及時到醫(yī)院選擇彩超來復查，不要做劇烈活動，注意休息。
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曾憲付 主任醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
在坐月子期間有發(fā)胖的情況，是需要注意少吃油膩性的食物為好，也是要注意平時的護理，適當?shù)幕顒由眢w，不要著涼了，不要吃過咸的食物等，也是要注意養(yǎng)成良好的習慣，有規(guī)律的作息，飲食等，少吃多次，也是有利于調(diào)理身體肥胖的情況，可以根據(jù)你的情況來進行堅持調(diào)理。
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