吃白砂糖容易發(fā)胖嗎
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孫香蘭 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
吃白砂糖容易發(fā)胖的，如果在減肥期間盡可能要少吃糖，不然就有可能會變成脂肪儲存在體內(nèi)，導(dǎo)致發(fā)胖。減肥期間要多吃蔬菜，少吃甜食和油膩以及高熱量的食物，不要吃點心，零食，以及夜宵等。飯后散步40分鐘，平時最好多加強體育鍛煉，這樣的話減肥的效果更好一些。
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包榮 醫(yī)師
上海市崇明區(qū)醫(yī)療急救中心 二級甲等
經(jīng)常吃甜食的人是很容易發(fā)胖的，你有經(jīng)常吃白砂糖的習慣，這種習慣是不好的，很容易增加你的體重。如果你吃多了過多的糖，糖代謝不出去就會轉(zhuǎn)化為脂肪，最終儲存起來。如果您想減肥，您平常需要控制好自己的飲食，要多吃蔬菜水果，少吃肥肉少吃含糖量高的食物，同時每天要有規(guī)律的運動。
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