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女人多吃栗子會(huì)發(fā)胖嗎

病情描述:很喜歡吃栗子,每天都會(huì)吃比較多,但是最近發(fā)胖了,女人多吃栗子會(huì)發(fā)胖嗎?
醫(yī)生回答 (2)
  • 潘永源
    潘永源 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    如果是在飯后過(guò)多食用栗子的話,是有可能導(dǎo)致攝入的熱量過(guò)多而引起肥胖的,建議可以在兩餐之間適量食用,一般是不會(huì)發(fā)胖的,粒子營(yíng)養(yǎng)豐富,含有大量的不飽和脂肪酸,多種維生素和礦物質(zhì),能夠預(yù)防和治療高血壓,冠心病等,同時(shí)還含有豐富的維生素c能夠延緩衰老,所以是可以適當(dāng)吃栗子的。

  • 李小龍
    李小龍 醫(yī)師
    千陽(yáng)縣中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    這種情況下是可以導(dǎo)致發(fā)胖的,主要是因?yàn)槔踝赢?dāng)中含有大量的脂肪和糖類,如果吃多的話,就會(huì)造成脂肪堆積,從而引起體重上升,所以在平時(shí)要注意可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如說(shuō)蘋果,獼猴桃,火龍果,青菜等來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的維生素,同時(shí)也能有利于減肥。

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