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腐竹會(huì)發(fā)胖嗎

病情描述:我平時(shí)比較愛吃腐竹,但是我喜歡保持苗條身材。擔(dān)心吃腐竹發(fā)胖。請(qǐng)問吃腐竹會(huì)發(fā)胖嗎?
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    腐竹的熱量不是很高,但是也不低,如果吃多了容易引起發(fā)胖,適當(dāng)?shù)纳俪砸恍?duì)于身體型沒有什么影響,平時(shí)一定要低鹽低油,低糖飲食,每餐七分飽為宜,每天連續(xù)運(yùn)動(dòng)不要少于一個(gè)小時(shí),有利于控制體重,不要熬夜和勞累,如果經(jīng)常熬夜容易引起內(nèi)分泌失調(diào),導(dǎo)致身體肥胖。

  • 李小龍
    李小龍 醫(yī)師
    千陽縣中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    這種食物吃多了還是會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的,所以想要不發(fā)胖的話,就應(yīng)該盡量少吃,而且除此之外還應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果,因?yàn)樗軌虼龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng),從而有利于減肥,而且平時(shí)還要盡量少吃一些含碳水化合物比較多的食物,比如說饅頭,米飯等,要注意不能暴飲暴食。

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蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長(zhǎng):熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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