吃完橙子多久可以喝牛奶
病情描述：今天上午我吃了一個橙子后，因為口渴就立即喝了一杯牛奶，想問一下吃完橙子多久可以喝牛奶
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
最好隔一個小時以上，因為牛奶中含有大量的鈣，橙子中含有大量的果酸，鈣與果酸會形成固體，從而影響牛奶中礦物質的吸收，增加膽結石的風險，嚴重可能會導致腹瀉，橙子中含有大量的維生素C，具有抗氧化、防衰老的作用，能夠增強機體的免疫力，減少感冒等疾病的發(fā)生，牛奶的營養(yǎng)價值也很高，平時要注意正確的食用。
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趙艷花 主治醫(yī)師
滕州市西崗中心衛(wèi)生院 一級甲等
要在一個小時之后再去喝牛奶。因為牛奶里面含有大量的蛋白質。而橙子里面還有果膠。當蛋白質和果膠結合之后，就會發(fā)生一些化學反應。產生的物質就會留在腸胃里，不容易消化和吸收。會引起腸胃的不適，會發(fā)生腹脹，腹瀉，腹痛等情況。所以他們兩個要分開食用。
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