豬瘦肉吃了會發(fā)胖嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
豬瘦肉是一種富含蛋白質(zhì)豐富的食物，這種食物如果大量地應(yīng)用，出現(xiàn)了營養(yǎng)過剩的情況，就會引起身體發(fā)胖。要想控制體重，不出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象，需要控制飲食，減少營養(yǎng)物質(zhì)的來源，從而防止?fàn)I養(yǎng)過剩，不會引起身體發(fā)胖，可以配合有氧運動，通過運動的方式，消耗體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)以及皮下脂肪組織，從而減輕體重。
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于亞楠 醫(yī)師
內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級
瘦肉也會導(dǎo)致發(fā)胖的，因為里面含有一些脂肪類的食物，如果經(jīng)常吃的話，會導(dǎo)致身體肥胖，在減肥的階段一定要注意少吃一些肉類的食物，如果補充蛋白質(zhì)的話，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ袒蛘叨怪破?，平時在飲食方面要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也要注意對于一些零食不要吃。
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喝紅糖會發(fā)胖嗎
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