吃老酸奶會發(fā)胖嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，喝酸奶的話，一般早晨喝就沒有太大問題，千萬不要晚上喝，因為晚上喝過的話，人更容易餓，并且還比較容易消化，酸奶中的營養(yǎng)讓人發(fā)胖，因為早上喝的話，人要工作要學習很容易就消耗掉，所以減肥期間早晨和中午適量的多吃一些的話沒有問題，不需要有這方面的擔心。希望能夠幫助到您，祝您健康愉快。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
能夠發(fā)胖的現(xiàn)象是比較小，但是也要根據(jù)個人身體的吸收情況，吸收比較好的話是會容易發(fā)胖的，吃完以后可以適當?shù)亩噙\動一下，通過運動能夠加快身體的新陳代謝，這樣能夠很好的預(yù)防發(fā)胖，還能夠增強身體的體質(zhì)，想要有效的控制不發(fā)胖，平時飲食的時候一定要多注意。
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