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什么蔬菜潤腸通便效果最好

病情描述：那是因?yàn)椴怀允卟?，所以有一些便秘的癥狀，什么蔬菜潤腸通便效果最好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王薇
    王薇 主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    粗纖維的蔬菜通便的效果是比較好的，所以平常的時候可以多吃一些芹菜，芹菜也是有利于緩解便秘，但是出現(xiàn)便秘之后如果是便秘比較嚴(yán)重的情況下，也可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^開塞露來進(jìn)行治療的，而且出現(xiàn)便秘之后，平常要多喝水，多吃一些通便的水果，也能夠達(dá)到緩解的效果。

  • 歐陽鑒斌
    歐陽鑒斌 醫(yī)師
    江西省九江市湖口縣大垅鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    如果是出現(xiàn)了便秘，要注意多吃水果和蔬菜，比如說多吃芹菜，香蕉，蘋果，同時還要注意多吃蜂蜜，黑芝麻等都可以起到潤滑腸道的作用，促進(jìn)大便的排出，同時還要注意和運(yùn)動有沒有關(guān)系，如果平時長期保持不運(yùn)動久坐，也可能會出現(xiàn)便秘的表現(xiàn)，和腸道的運(yùn)動有很大的關(guān)系。

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王薇
王薇 主任醫(yī)師

北京醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長：熟練掌握消化系統(tǒng)食道、胃、腸道、肝、膽、胰腺的常見疾病、危重癥疑難疾病的診斷及治療。
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