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炒蠶豆吃多了會(huì)發(fā)胖嗎

病情描述:我平常沒(méi)事就很喜歡吃炒蠶豆,但是最近想減肥了,炒蠶豆吃多了會(huì)發(fā)胖嗎?
醫(yī)生回答 (2)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    炒蠶豆吃多了會(huì)發(fā)胖,里面有營(yíng)養(yǎng)積蓄和脂肪,如果吃多了會(huì)引起體內(nèi)脂肪堆積,造成肥胖情況發(fā)生,炒蠶豆里面有礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)以及鈣鐵等元素,能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要營(yíng)養(yǎng)。在生活中飲食上要做到營(yíng)養(yǎng)全面豐富,避免過(guò)多吃一種食物會(huì)對(duì)身體造成發(fā)胖或者是營(yíng)養(yǎng)不良情況發(fā)生。

  • 王悅芝
    王悅芝 醫(yī)師
    遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析:

    蠶豆內(nèi)含有大量的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)??梢匝a(bǔ)充人體內(nèi)所需要的微量元素,也可以促進(jìn)骨骼成長(zhǎng)。但是蠶豆屬于高熱量食物,吃多了會(huì)容易便秘。并且蠶豆炸熟了以后放入鹽以后吃起來(lái)很香,不知不覺(jué)就會(huì)吃多,是很容易發(fā)胖的。想要減肥的人最好不要吃油炸類(lèi)的食物,多吃新鮮蔬菜和水果,并且要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

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侯立城
侯立城 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)病的診斷和治療,尤其擅長(zhǎng)心血管、腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的診斷及治療。
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