睡前吃板栗會不會發(fā)胖
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
晚上的時候吃板栗是會發(fā)胖的，因為板栗中含有大量的淀粉，如果攝入過多，就不容易消化，就會引起發(fā)胖，如果是在減肥，晚上的時候建議還是盡量不吃的為好。板栗中不僅含有大量的淀粉，而且還含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪的熱量，高的成分，但是板栗中含有多種維生素，對于有一些疾病有一定的功效。平時的時候可以少吃，但不宜吃太多。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
是比較容易發(fā)胖的，在減肥期間一定要注意睡覺之前不要吃食物，晚餐最好是也不要吃，如果不能夠很好控制的話，晚餐可以少吃一些或者是吃水果代替，減肥期間一定要多注意控制一下飲食，不要吃高熱量高脂肪的食物，太過油膩的食物也不能吃，最好是吃一些清淡的食品。
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