豬肉吃了會發(fā)胖嗎
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級甲等
豬肉適量的吃不會引起發(fā)胖，如果每天每公斤體重吃豬肉超過1.0克，這樣容易起發(fā)胖。吃東西熱量過剩就會引起發(fā)胖，另外每天運動量少也會引起發(fā)胖減輕，其中是一個綜合的過程，建議每天定時定量進餐，每日三餐，每餐主食不要超過100個，不要吃高熱量食物，并非另外每天堅持有氧運動。
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高健 副主任醫(yī)師
朝陽縣中心醫(yī)院 二級
經(jīng)常吃豬肉是會引起發(fā)胖的，吃雞肉不會引起發(fā)胖，如果正在減肥階段，建議你還是吃雞肉，平時一定要養(yǎng)成良好的作息時間，不要熬夜，早睡早起增加自身抵抗力，營養(yǎng)健康飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，如果覺得身體有什么異常，要及時咨詢醫(yī)生或者是專業(yè)人士
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