大栗吃了會發(fā)胖嗎
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三級甲等
大栗吃了是不會發(fā)胖的。因為大栗主要含有的是不飽和脂肪酸和維生素，以及鈣鉀鈉等礦物質(zhì)微量元素，其含有的糖以及脂肪是比較低的，適量的吃一些對人體是有好處的不會發(fā)胖，可以用于預防高血壓，動脈粥樣硬化，冠心病和骨質(zhì)疏松等疾病，還能夠增強機體的免疫力，抗衰老。
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于亞楠 醫(yī)師
內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級
適當?shù)某砸恍├踝邮遣粫е掳l(fā)胖的，栗子中的維生素b可以幫助代謝脂肪，容易產(chǎn)生飽腹感，里面含有豐富的不飽和脂肪酸維生素，礦物質(zhì)，都是身體所需要的一些營養(yǎng)成分，栗子是碳水化合物里面比較高的干果品，能夠給人提供較多的熱量，在減肥的期間飲食要合理均衡。
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