吃紅薯粉會不會發(fā)胖
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三級甲等
紅薯粉是屬于淀粉類的食物，如果吃的多的話，在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)變?yōu)樘牵斎灰矔l(fā)胖的，所以紅薯粉也要適可而止的吃，不能吃的太多，不然也會導(dǎo)致發(fā)胖，而且也會導(dǎo)致血糖偏高。如果不想發(fā)胖，平時盡可能還是多吃一些新鮮的蔬菜和低糖分的水果，相對比較合適，飯后適當散步。
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王益丹 醫(yī)師
濟南市市中區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
吃多了之后是會導(dǎo)致出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象，紅薯粉的主要材料就是紅薯，紅薯產(chǎn)生的熱量是非常大的，和米飯相比紅薯粉的熱量更高，而且紅薯粉里面是含有大量的維生素，淀粉，還有膠質(zhì)，若是吃的過量或者是吃的不正確，反而還會增加熱量的攝入，吃多了還會導(dǎo)致消化不良。
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