天天喝銀耳湯會發(fā)胖嗎
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級甲等
天天喝銀耳湯是不會發(fā)胖的。銀耳當(dāng)中含有豐富的維生素，微量元素和其他各種營養(yǎng)物質(zhì)，不含有脂肪和蛋白質(zhì)以及膽固醇等成分。即使長期喝銀耳湯，也不會導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)淤積引起發(fā)胖，而且還能夠有效補(bǔ)充身體所需的各種營養(yǎng)，軟化血管，預(yù)防和治療動脈硬化等疾病。天天喝銀耳湯體重增加，應(yīng)該嚴(yán)格控制脂肪攝入，加大運(yùn)動量。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
銀耳湯如果加入冰糖，熱量比較高，吃的太多有可能會引起發(fā)胖的，如果沒有加冰糖，熱量不高，不會引起發(fā)胖，發(fā)胖的原因很多，也有可能是進(jìn)食其它一些高熱量的食物，如油炸食品或者是含糖多的食物，如糖果，甜點(diǎn)，面包等，要多喝溫開水促進(jìn)代謝，飲食的口味要清淡。
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