脂肪肝如何進(jìn)行合理飲食？
病情描述：脂肪肝如何進(jìn)行合理飲食？
醫(yī)生回答 (2)
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劉波 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 三級(jí)甲等
日常護(hù)理中最重要的一節(jié)就是飲食護(hù)理了，很多人就是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)而導(dǎo)致患上脂肪肝的，只要我們處理好飲食這一結(jié)構(gòu)，就能從根本上斷掉脂肪肝形成的因素。那么怎么飲食比較好呢？我們首先就要把高脂肪，高蛋白質(zhì)和高糖分的食物從日常膳食中剔除，其次多吃新鮮青菜和水果，這些都含有豐富的纖維質(zhì)能夠降低膽固醇和血糖。另外生活中的很多肉類我們也是不能再吃了，如肥肉，五花肉等。但完全不吃肉對(duì)病情也是不好的，我們應(yīng)該挑選一些魚肉，瘦肉和蝦肉這些比較低脂肪的肉類吃用。
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趙文禮 主治醫(yī)師
濰坊市第二人民醫(yī)院 三級(jí)
脂肪肝確實(shí)與平時(shí)的飲食和生活習(xí)慣有關(guān)系的，這在平時(shí)的飲食中，首先要限制脂肪的攝入量，不要吃動(dòng)物肥肉，另外平時(shí)要以清淡飲食為主，可以多吃一些水果和青菜，也可以吃一些高蛋白的食物，像豆制品和動(dòng)物的瘦肉，另外平時(shí)要規(guī)律飲食，適量戶外鍛煉，增強(qiáng)身體的體質(zhì)，也有助于脂肪肝的恢復(fù)。
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