玉米淀粉吃了會發(fā)胖嗎
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三級甲等
淀粉類的食物屬于碳水化合物吃的太多是比較容易發(fā)胖的，但是偶爾吃一點是不會影響的，所以不用太過于擔心。一般情況要是想控制體重，最好是注意不要吃太多油膩或者是辛辣刺激的食物，同時也盡量是配合一些適度的運動，比如說多做游泳或者慢跑等有氧運動，可以有助于減肥。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
玉米淀粉是不會發(fā)胖的。玉米淀粉含有大量的膳食纖維，這種膳食纖維會增加腸胃的蠕動，加速腸胃中的廢物排出體內，并且還能夠降低身體內脂肪的熱量，從一定程度上還具有減肥的效果，并且玉米淀粉中還含有鈣鎂卵磷脂，不但可以增強骨骼的力量，還可以起到營養(yǎng)神經的作用，適量的吃一些對身體是有好處的。
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